年齢を重ねると共に増えて来たのが体重でした。
学生時代は68キロ程度で落ち着いていたのですが、結婚を機にどんどん太るようになってしまった私です。
結婚したのは29歳ですが、半年で75キロそして2年で85kキロまでになってしまったのです。
慌ててダイエットを始めたのですが、これがなかなか上手くいかないのです。
仕事にかこつけて、夜の飲み会が多く、痩せる暇などないのです。
自分でも体力に自信もあり、健康体と考えていたのです。
それがある日、高血圧、コレステロール値が多すぎ、動脈硬化もあると言われビックリです。
今度こそ真面目にダイエットしました。
食事の量を減らす、カロリー量を考えて食べる、酒は辞める。
そして運動もすると言うキツイダイエットを敢行しました。
そして3カ月頑張った結果、10キロのダイエット成功です。
ですが、後5キロ落としたいと思っています。
なかなか落ちないこの5キロですが、あと半年かけても落としたいと思っています。
そして健康な身体を取り戻します。